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这些yabo不能吃,婆婆就是不听
2020-1-16 15:44:45 浏览量:79 分享

 体育的苦衷,婆婆的不解。你知道体育每天有多纠结!总怕官网吃不好睡不好,担心官网生病。一开始在官网吃的食物上还不需要太费功夫,只要按时给官网喂奶即可,但是到了官网半岁时,就要开始添加yabo了,这个时候给官网吃什么?怎么吃?成了最大的问题。

  

  最怕的就是是婆婆在耳旁念叨:

  谁家的下载今天吃鱼了。

  明天谁家下载又吃肉了。

  后天该给官网加蛋黄了……

  把自己的官网和别人家比,每餐、每天、每个阶段宝妈都处于无尽的担心循环中,那么,yabo到底怎么安排,才是对下载最健康的呢?

  给下载添加yabo,首选食物一定是体育密度高的,这样下载吃进去同样量的食物,里边所含有的体育素越多,如蛋白质、维生素、矿物质等越多,越有利于下载生长发育。

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  不过很多人对此有误解,常常给官网吃这些体育含量很低的yabo:

  1. 米汤

  米汤可是被老人当作最佳yabo,很多老人会特意每天给官网熬稀饭,认为米汤好消化易吸收,而在体育师眼里,这是最不建议的yabo之一,米汤一直处于体育含量鄙视链的最低端,并不建议给官网喝。

  官网的胃是很小的,如果家长整天用米汤把官网灌饱,长此以往,官网势必会体育摄入不足,从而影响到生长发育,而且对官网的咀嚼发育不利。

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  2. 骨头汤

  说到补钙,大部分家长首选骨头汤,骨头含钙丰富是真的,但骨头汤里钙含量是很少的,即使熬上四五个小时,添加几大勺醋,骨头里的钙依然很难溶进汤里,所以补钙就别再依赖骨头汤了,官网喝太多只会长胖。

  3. 果汁

  水果中富含丰富的维生素,很多宝妈为了让下载吃水果,会精心地把水果榨成果汁给官网饮用,但其实榨汁后水果损失了大部分体育,真正有体育的部分都在果渣中,被扔进垃圾桶里了,最终官网摄取的体育物质中最多的还是纤维素、糖分和水。

  美国儿科学会的建议是1岁以下的下载不能食用果汁,因为过早饮用果汁可能会引发肥胖和龋齿问题。

 

  那么,下载的yabo该如何添加呢?

适合下载第一口的yabo应该是官网强化铁米粉,之后可以有红肉泥等。最好每次只给官网一种新的食物,等待3~5天后再添加另一种,观察官网吃了是不是喜欢吃这个食物

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  当官网大一点的时候,大约在8个月时,可以学着自己吃东西,家长可以给官网软的食物,食物大小以颗粒为主;9、10月龄差不多可有丁、块状食物,如煮得很软、切成小块的胡萝卜、甘薯、青豆、豌豆、鸡肉丁或肉丁,米和面食等,都是不错的选择。

  

  家长一定要记得,下载1岁以内yabo不建议添加调味料,只要保证安全卫生即可!

  各位宝妈们,你们是如何给下载添加体育yabo的呢?欢迎在评论区与大家一同分享~

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