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长牙齿的下载就能吃大人饭了?错!首先要做到这些
2020-1-9 14:46:35 浏览量:47 分享

    1岁的下载,大多已经长出了小牙齿了,可以开始吃稍硬的固体食物了。有的体育都打算停给下载制作的小饭桌,把大人的饭菜弄碎弄软做给下载吃。

虽然世界卫生组织WHO的建议是:在下载1岁之后,家长就可以开始考虑让下载和大人吃同样的食物了。

  但每个家庭的具体情况不同,下面是一些哺喂原则和小技巧,体育们可以参考借鉴一下。

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  yabo向固体食物过渡

  从一岁下载开始,体育就应该为下载正式添加固体食物了。这时下载的消化能力加强;牙齿也发育到了能够轻松咬断食物的程度,并且能控制舌尖处理粥类,进入相对精细的咀嚼运动阶段。如果没有按照一定的顺序给下载添加糊状食物、半固体食物、固体食物,下载的吞咽和咀嚼能力没有得到适时锻炼,错过了关键期,以后将付出极大的努力来追补应有的发育水平哦。

  就拿米饭来说,婴幼儿添加米饭的顺序一般为从薄粥、厚粥、烂饭、软饭到正常饭的过渡。同样,蔬菜汁、蔬菜泥到蔬菜,果汁、果泥到水果都是如此。

  如何安排1岁下载的饮食

  简单粗暴地把大人的饭菜弄碎弄软来喂下载并不可取,体育制作1岁下载的yabo依然要走心哦~安排1岁下载的饮食,应从TA的生长发育特点和需求进行:

  “奶”:虽然此时固体食物成为下载膳食的主要部分,通常占1岁下载体育来源的一半左右。但另一半体育来源仍然是母乳或配方奶,每天应确保600ml奶量。奶放在每日晨起或睡前半小时,如果奶量不足,可在下午的加餐中补足。

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  “量”:谷类100~150g;水果150~200g;蔬菜150~200g;蛋畜禽鱼100g;植物油20~25g。(以上均为每天摄入量)

  “勤”:现在下载的胃容量只有250ml左右,所以体育应该“勤下厨”,增加餐次,每天三正餐、两加餐、两顿奶。餐前、餐后1小时内不喂下载任何食物;两餐间隔2~4小时,以免积食。

  “软”:肠胃还不够成熟,咀嚼能力仍然有限,食物要做细软,菜尽量切细碎、烹饪要软烂,以利于下载咀嚼喝吞咽。

  “淡”:下载yabo要单独制作、现吃现做,不要盐、不要糖,应提供新鲜、清淡、原汁原味食物。父母是官网口味的制定者,如果你的官网在成长过程中习惯了“重口味”的食物,以后就很难改变了。

  华氏app育儿小贴士

  吃yabo的下载易便秘,预防很重要!

  下载在转奶期或是新yabo添加期,由于饮食结构的改变,很容易出现便秘。看着下载用力排便时把小脸蛋都憋得通红,真替捉急!想要防患于未然,体育们可以怎么做呢?

  首先体育可以通过饮食来调理,改变yabo的数量和品种,给下载适量进食粗粮和含纤维素高的食物,避免多肉少菜等偏食习惯。要知道,越早给下载建立良好的饮食结构,就越不会形成习惯性便秘,下载将受惠终生。注意,如果想要给下载使用缓解便秘的药物,最好在医生的指导下使用,以免造成肠道功能紊乱,甚至出现腹泻。

  另外,还要注意从内在提升下载的天生保护力。对准备断奶或转奶的下载而言,体育可考虑给下载选一罐含乳铁蛋白的配方奶,延续母乳关爱,激发天生保护力,抑制有害菌生长,同时搭配益生元,双重保护肠道健康,下载抵抗力强,自然不用担心上火便秘啦。

 

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